和ヨガNOSS（のす）2月スケジュールです♪🌸

• 2022/02/03
• お知らせ

こちらも、大変お待たせしました！！
2月和ヨガ👘NOSS（のす）レッスンスケジュールです😊

体験レッスンも随時受け付けております！
持ち物は、動きやすい服装と、靴下、飲み物だけで大丈夫👍

和ヨガNOSSのいいところは、日本舞踊の動きを使いながらゆっくり動いてじんわりと汗をかく。冬でもだんだん全身が温かくなってくるんです！😲
そんな不思議な体験を、是非皆さんにも経験していただけたらな、と思います🌸

おどれなくて大丈夫！身体が硬くても大丈夫！年齢制限や性別ももちろん問いません☺️
ゆったりした気持ちで参加してみてくださいね⭐️

何かご不明な点がございましたら、いつでもお問い合わせください👍
 

2月なっちゃんヨガ🧘‍♀️スケジュール！！

• 2022/02/03
• お知らせ

最近は、Googleの方で情報を更新していましたので、HPのブログが疎かになってました。。。申し訳ございません＿|￣|○

ということで、気を取り直して！

お待たせ致しました！2月のなっちゃんヨガスケジュールです☺️⭐️
少し内容が変わったところもあるようなので、画像で確認してみてくださいね！😉

何かご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください👍

なっちゃんヨガは、初心者の方でもできるように、少人数制のレッスンで、お仕事帰りの方や、ご近所の方々、親子やご夫婦
参加される方もいらっしゃいます😊

優しいなっちゃん先生が、丁寧にレッスンをしてくれるので、身体が硬くても、初めてでも、安心して参加してくださいね♪💓

お待ちしております👍

 

新メニュー登場！！❤️‍🔥

• 2021/12/07
• お知らせ

12月より、ホットストーン腸セラピーがメニューに登場❗️✨

お腹の悩みって意外とあるんですよね。。。
そしてなかなか人に相談もしにくい😓

私は、お通じにはさほど困ってはいないのですが、生理痛や腰痛が年々増していて、ひどい時は薬を飲むくらいなのですが（だいたい飲んでる。笑）腸セラピーを試してみたらめちゃくちゃ良かったです！！🥺💓
その月はお薬飲まずに済みました！！✨
冷えって怖いですね。。。😱

身体の不調は、早めに治そうと思いました！
是非、皆さんも試してみてくださいね🌸😉

 

あさひde体操☀️筋力トレーニング！

• 2021/12/07
• お知らせ

11月から再開している、あさひの体操ですが、今日はその様子を撮影させていただきました！✨

おとせん体操と、10の筋トレ、両方やっています！！
そしてたまに脳トレなど、、、

毎回参加人数は違いますが、大体6、7名はいらっしゃいます😊
どなたでも参加できて、費用もかからないので、軽くちょっと身体を動かしたい。という方にオススメです！👍

毎週火曜日9：30〜10：45まで。
予約不要です！
12月は、残り14日、21日で今年最後の開催となります！
年始は、11日から体操は開催予定です☺️🗻

 

12月和ヨガNOSS(のす）スケジュール👘

• 2021/12/07
• お知らせ

和ヨガNOSSも、生徒さんが少しずつではありますが増えてきて、嬉しい限りです！☺️

コロナ禍でなかなか身体を動かす機会が減ってしまった方も多いかと思います。
ゆっくりとした動きがメインのNOSSは、足腰のリハビリやうつ病、認知症にもいいんです👍
もちろん、体幹を鍛えたい方や、運動不足解消、ダイエット、ストレス発散、柔軟性をつけたい、などなど、皆さん目的はそれぞれです😊

スケジュールは、変動する場合がございます！
必ずご予約をお願いいたします🤲