6月NOSSスケジュール！！

• 2021/05/27
• お知らせ

最近は暑い日が続いていましたが、今日は久しぶりに雨。。。☔️
しかもちょっと寒い😂
梅雨明けはまだ先になりそうですね。

今のうちから体力をつけて、猛暑になるであろう夏を乗り切れるようにしたいですね！！💪

NOSSのレッスンでは、ストレッチから始まり、生徒さんに目的に合わせた筋トレも少し取り入れながら、NOSSの振りを１つ１つ丁寧に進めていきます😊
もちろんNOSSだけでも十分な筋トレになっていますが、飽きないように色々なパターンのストレッチも取り入れてレッスンを行っています！

最近、生徒さんの筋肉量を測ったら、NOSSを始めて4ヶ月で両脚とも少しですが筋肉量が上がっていました！✨😆
月に3回のレッスンでも効果がきちんとでていて嬉しい限りです！
脚の筋肉ってつけるのは大変だけど、あっという間に落ちてしまうんです。。。
今のうちから対策をしているのと、何もしていないのでは、足腰の丈夫さが違います！
しっかりと老後も自分の脚で🦵歩けるようにしていきましょう☺️❤️

コロナがなかなか落ち着かないこのご時世、子供も大人もストレスがかなり溜まっていると思います！
身体を動かして、NOSSのゆったりとした音楽を聴きながら、無になる！！
ストレス発散されますよ〜🤗
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なっちゃんヨガ６月スケジュール！！

• 2021/05/20
• お知らせ

早いもので、５月の終わりも近づいてきましたね。。。
今年の梅雨は例年より長いとか、、、、、😣💦
ジメジメして、暑いような寒いような、洗濯物がなかなか乾きません😢
季節の変わり目は特に体調を崩しやすいので、皆さんもお気をつけて！💛
なっちゃんヨガ、お待ちしております😊

5、6、7月限定メニュー！！

• 2021/05/10
• お知らせ

夏に向けての限定メニューが今日より始まりましたっ！！

★トータルスペシャル60分（フェイシャル、デコルテ、ハンドリフレ）→6,600円

★美顔スペシャル60分（パック付き）→5,500円

★むくみ撃退！フットリフレ30分（フットバス付き）→3,000円


となっております！😊
通常価格よりもお安くなっておりますので、是非お試しください👍
5、6、7月限定なので、どなたでも、何回でも！同じ料金でできます！✨😆

子供ヨガ♡

• 2021/05/06
• お知らせ

５日は子供の日！
ということで、なっちゃんが子供ヨガを開催してくれました！！
小学生と中学生でクラスを分けてくれて、しっかりと1時間のレッスン。
写真は小学生チーム⭐️


身体の使い方の勉強や、運動不足解消になったかな？🤗
子供達も気持ちよくて楽しかった！と言っていました！
またの開催が楽しみですね❤️

月曜日の10時からは、シニア向けの大人ヨガもありますので、

体が硬いし、、、
ポーズがとれるか心配、、、
最近身体動かせてないし、、、

なぁ〜んて心配はご無用です！！

しっかりとなっちゃんがお一人ずつに合わせて、レッスンをすすめてくれます😊




 

和ヨガNOSS ５月スケジュール更新！！

• 2021/05/05
• お知らせ

こんにちは！！😊

５月からは、17時〜のクラスも開催することになりました！
まだ回数は少ないですが、これから様子をみてまた増やしていけたらと思います！

今なら、まだマンツーマンレッスンも可能ですし、ZOOMを使ったオンラインレッスンも出来ますので、お気軽にお問い合わせください👍


現在、ダイエットや健康のためにと継続して頑張っている生徒さんもいらっしゃいます！
実は、体温が1度上がると代謝が12％上がって、さらに免疫力は30％も上がると言われているんです！！

だから身体を冷やさないようにと昔から言われているんですね〜！！