新メニュー登場！！❤️‍🔥

  • 2021/12/07
  • お知らせ

12月より、ホットストーン腸セラピーがメニューに登場❗️✨

お腹の悩みって意外とあるんですよね。。。
そしてなかなか人に相談もしにくい😓

私は、お通じにはさほど困ってはいないのですが、生理痛や腰痛が年々増していて、ひどい時は薬を飲むくらいなのですが（だいたい飲んでる。笑）腸セラピーを試してみたらめちゃくちゃ良かったです！！🥺💓
その月はお薬飲まずに済みました！！✨
冷えって怖いですね。。。😱

身体の不調は、早めに治そうと思いました！
是非、皆さんも試してみてくださいね🌸😉

 

あさひde体操☀️筋力トレーニング！

  • 2021/12/07
  • お知らせ


11月から再開している、あさひの体操ですが、今日はその様子を撮影させていただきました！✨

おとせん体操と、10の筋トレ、両方やっています！！
そしてたまに脳トレなど、、、

毎回参加人数は違いますが、大体6、7名はいらっしゃいます😊
どなたでも参加できて、費用もかからないので、軽くちょっと身体を動かしたい。という方にオススメです！👍

毎週火曜日9：30〜10：45まで。
予約不要です！
12月は、残り14日、21日で今年最後の開催となります！
年始は、11日から体操は開催予定です☺️🗻

 

12月和ヨガNOSS(のす）スケジュール👘

  • 2021/12/07
  • お知らせ


和ヨガNOSSも、生徒さんが少しずつではありますが増えてきて、嬉しい限りです！☺️

コロナ禍でなかなか身体を動かす機会が減ってしまった方も多いかと思います。
ゆっくりとした動きがメインのNOSSは、足腰のリハビリやうつ病、認知症にもいいんです👍
もちろん、体幹を鍛えたい方や、運動不足解消、ダイエット、ストレス発散、柔軟性をつけたい、などなど、皆さん目的はそれぞれです😊

スケジュールは、変動する場合がございます！
必ずご予約をお願いいたします🤲

12月なっちゃんヨガスケジュール🕯

  • 2021/12/07
  • お知らせ


もう12月。。。
今年ももうすぐ終わってしまうのですね😲
は、早い。。。笑

今年1年、皆さんはどんな年でしたか？？😊


師走、というくらいなので、お忙しいとは思いますが、よい新年を迎えるためにも、自分の身体のメンテナンスもしっかりしていきましょう！！😤💪

そして、今回はなっちゃん先生が、キャンドルナイトヨガを開催してくれます！！✨🕯
よりヨガに集中できそうだし、リラックスできそうで楽しみです〜😆💓
皆さまの参加お待ちしております！⭐️

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